黑眼圈警告！為什么留學(xué)生更需要時間管理？

2023/09/06 10:09:41 西培留學(xué) 瀏覽次數(shù)：253

導(dǎo)語最近羅志祥出軌門是熱鬧了整個娛樂圈，黑眼圈一時間成為了渣男外在表現(xiàn)的突出表現(xiàn)，小編不禁為留學(xué)生叫屈！留學(xué)生黑眼圈純屬熬夜寫paper、趕due，回國后凌晨爬起來上網(wǎng)課所致，所參與的深夜多人運動僅限于和同學(xué)完成小組作業(yè)，無任何不良嗜好和作風(fēng)問題，請大家放心交友。

　　最近羅志祥出軌門是熱鬧了整個娛樂圈，黑眼圈一時間成為了渣男外在表現(xiàn)的突出表現(xiàn)，西培國際網(wǎng)小編不禁為留學(xué)生叫屈！留學(xué)生黑眼圈純屬熬夜寫paper、趕due，回國后凌晨爬起來上網(wǎng)課所致，所參與的深夜多人運動僅限于和同學(xué)完成小組作業(yè)，無任何不良嗜好和作風(fēng)問題，請大家放心交友。

　　近期，時間管理成為一個熱詞。

　　有過海外留學(xué)經(jīng)驗或是正在海外留學(xué)的學(xué)生們都清楚“時間就是金錢”，打好“時間牌”是對留學(xué)生們和準(zhǔn)留學(xué)生們的一大挑戰(zhàn)，不過一旦擁有了這個技能，那么這個挑戰(zhàn)就會轉(zhuǎn)化成我們的機會。

　　如果不會時間管理，那么真的會出現(xiàn)“黑眼圈”！而且有黑眼圈也不見得你真的干完了那么多事……有一些黑眼圈長得值得但有些很不值……很可能是啥都沒做還變成了熊貓……

　　今天西培留學(xué)就和大家稍微嘮嘮：

　　01.金字塔

　　了解一點時間管理或是看過《金字塔原理》的小伙伴都知道，有一個方法叫做“自上而下+自下而上法”。

　　這個方法不僅可以被運用用于寫作、時間管理，它甚至可以滲透到我們生活的方方面面，幫助我們快速地做出最行之有效、損失最小、收獲最大的決策與選擇。

　　對于我們留學(xué)生來說，金字塔的最上端是每個人出國前需要思考的一個問題，我為什么要出國？或者出國以后我想要得到怎樣的改變？

　　比如，你的答案是成為更優(yōu)秀的人，那么按照自上而下法，一個更優(yōu)秀的人應(yīng)該具備怎樣的品質(zhì)、什么樣的特點呢？是不是需要有健康美麗的身體、廣博精深的專業(yè)儲備、活躍友善的朋友圈？

　　繼續(xù)依照自上而下法，一個健康美麗的身體有健康的皮膚、標(biāo)準(zhǔn)的體重、有力量的肌肉；廣博精深的專業(yè)儲備包括人文、科學(xué)方面的常識和未來專業(yè)的行內(nèi)人的真知灼見、自己對學(xué)科的創(chuàng)新和理解；活躍友善的朋友圈包括在國內(nèi)的老朋友們和國外新結(jié)交的朋友......你可以根據(jù)自己繼續(xù)按照自上而下法分解下去。一直細(xì)分落實到每天做事的實處。

　　有了想要做的事情，那么小伙伴們就要對事情的先后順序進(jìn)行一個排序了。排在前面的事情要優(yōu)先用最高的效率來處理，排在后面的事情就視情況而定啦。

　　關(guān)于優(yōu)先級這一點，西培留學(xué)想說的是：比決定想要什么更難但也更重要的，也許是決定不要什么。拋棄那些沒有什么實際作用的，效果不大的事情，會幫助你節(jié)省時間。

　　02.效率為王

　　效率是時間管理的第一原則。許許多多的小伙伴們成天埋頭苦干，圖書館板凳坐穿，熬更受夜地奮斗論文和考試。到頭來呢，幾天的功夫也沒憋出來幾個字。其中一個重要原因就是效率問題。

　　同樣的case，你可以三個小時看完，同時也可以40分鐘-1小時看完，這就是大腦全速運轉(zhuǎn)下效率的不同。

　　將最重要的工作用最高的效率來完成！也就是說，如果今天你決定去圖書館查閱往年的試卷并消化掉他們，那么請你在課程結(jié)束后先小憩一會兒再前往圖書館。這樣能保證最高的效率！

　　03.專注

　　有很多時間管理系統(tǒng)喜歡夸大其詞，但西培留學(xué)建議大家用一支筆一張紙來寫自己的to-dolist。

　　大家可以把所有的作業(yè)和截止日期一條一條的列在紙上，無需做什么規(guī)劃，按照時間的緊急程度，把這些事情逐條安排在空閑的時間里，做完以后，劃掉就好。

　　如果你有一份要花費10個小時來完成的學(xué)期作業(yè)，可以一次性寫完，而不是分成好幾次來完成。比如，你可以在早晨去圖書館查資料，然后開始寫作，直到完成最后一頁。不管這個作業(yè)有多復(fù)雜，也不管教授預(yù)留了多久的時間來完成，只要開始做這個作業(yè)，就寫完為止。

　　這樣可以專注于每一項工作，專注可以提高效率。任務(wù)轉(zhuǎn)換是非常耗時間的。而一旦完成，就無需再為這個任務(wù)煩惱。

　　另外，建議大家該做什么事立刻就開始做！很多同學(xué)有“拖延癥”，明明知道需要做什么但就是不開始。西培留學(xué)給大家一個小竅門：這個時候可以從適應(yīng)環(huán)境開始，做一些簡單的準(zhǔn)備工作，例如：收拾一下自己的書桌，整理一下需要用的資料等等，先把自己調(diào)整到任務(wù)狀態(tài)。

　　04.維持能量

　　能量是啥呢？簡單點說就是體能和腦力。

　　如果小伙伴們上完一天的課后感到疲憊，只想回家躺著，那就是能量不夠啦。這時，請大家放下手頭的事情，因為再做下去也是低效率運轉(zhuǎn)。維持能量的方法有很多，例如吃點東西、閉眼睛休息、和朋友吐吐槽等等，都是很好的“打雞血”方式。

　　還有就是要運動。這其實也是維持能量的意思，但這是一個長期的過程。大家可能會問，運動不是放松么，跟學(xué)習(xí)有半毛錢關(guān)系？其實，能量來源于強健的體魄和充足的精力，在關(guān)鍵的事情上大腦能高效率運轉(zhuǎn)。

　　很多學(xué)校都會為大家提供非常不錯的健身和鍛煉環(huán)境，建議小伙伴們合理安排自己的時間。

　　但在最后，西培留學(xué)需要和大家說的是，充分利用時間是你的個人選擇。有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節(jié)奏隨性的生活中獲得滿足。

　　時間管理是一門很深的學(xué)問，大家只要做到了有計劃的對學(xué)習(xí)、生活等作出安排，在豐富學(xué)習(xí)之余還能體驗留學(xué)生活，那留學(xué)也就不虛此行啦！

　　想要了解更多關(guān)于留學(xué)生活，留學(xué)體驗及真實情況，或者想了解關(guān)于留學(xué)申請要求、申請流程、申請時間節(jié)點、預(yù)注冊、選擇院校和專業(yè)等，可以關(guān)注西培國際網(wǎng)（http://xpgjedu.com/），官網(wǎng)查看更多留學(xué)攻略，材料辦理，簽證拒簽疑問，專業(yè)和院校分析，定制留學(xué)方案，敬請期待!

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